睡眠時間どれぐらいですか。日本人の睡眠時間が短くなっているそうです。
わたしの場合、パソコンを使って仕事をしているとどうしても深夜になってしまいます。気が付いたら新聞配達の車の音がしていた・・・、なんてことはしょっちゅうです。
３～５時間というところでしょうか。その分、昼間にパソコンの前で、うたた寝してしまいます。体によくないですね。
23になる娘などは、『眠くて眠くてしょうがない、いくらでも寝られるわ。』ですよ。これも困ったものです。
＜睡眠時間＞寝不足で懸命に…２０年で最短
11月4日19時19分配信 毎日新聞
日本人の睡眠時間がここ２０年で最も短くなり、とくに働き盛りの世代での減少が目立つことが、総務省がまとめた０６年の社会生活基本調査でわかった。
その一方で、仕事時間は増加し、余暇など自由に使える時間も減っており、寝不足で懸命に働く日本人像が浮き彫りになった。
調査は５年ごとに実施しており、１０歳以上の約８万世帯１８万人が対象。１日の平均睡眠時間は調査を開始した８６年から男女とも減少傾向にある。
年齢別では、ほとんどの世代で減少、とくに４５～４９歳が７時間５分と最も短く、次いで４０～４４歳と５０～５４歳が７時間９分だった。最も長いのは８５歳以上の９時間４７分。
一方、仕事時間は０１年まで減少してきたが、０６年には増加に転じた。正規の職員・従業員は１日平均７時間１１分、それ以外の雇用者は４時間２７分で、それぞれ５年前より１５分、１３分増加した。
食事時間の合計は５年前より全体で１分長い１時間３９分となったが、４５歳以上６５歳未満の世代では１～３分短くなった。【七井辰男】
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20071104-00000061-mai-soci
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